Glúten: vilão ou mocinho

O Glúten, ou “cola”, em latim, é uma proteína composta que atua como material adesivo, aglutinando a farinha para a panificação, incluindo bolachas, biscoitos e massa de pizza. Essa substância desempenha um papel fundamental no processo de fermentação, fazendo o pão “crescer” quando o trigo é misturado ao fermento. Este artigo tem como...

Arranje Tempo Para Fazer Jejum

Fazer jejum exige comprometimento. Para conseguir emagrecer, você deve dar prioridade à sua dieta durante muito tempo. E, se quiser continuar magro para o resto da vida, manter seus novos hábitos sempre deverá estar no alto da sua lista de prioridades. Muitas das tarefas que são sugeridas para emagrecer consomem muito tempo, mas...

Dica Fundamental Para Espantar a Tristeza

Não sinta tristeza! Me responda: você está se sentindo triste ou feliz? Se sua resposta é feliz, então, uma coisa é certa: você provavelmente encontrou um ou mais dos produtos naturais que são famosos por sua capacidade de beneficiar e melhorar seu humor. Acredite! Tudo, desde vitaminas do complexo B ao óleo...

3 Receitas de Pães Low Carb

Os pães low carb – pouco carboidratos - são muito gostosos e simples de se fazer. Se você quer aprender a preparar essa delícia em casa, basta conferir a lista de 3 receitas abaixo e aproveitar o resultado final! ...

Falta Pouco Para o Verão Chegar

O ano está passando rápido, e você não fez nada para manter o peso ideal. Agora que o verão está chegando, começa bater aquele famoso desespero. Afinal, você quer colocar o biquíni ou a sunga e se sentir bem, sem aquelas gordurinhas acumuladas por meses e meses. Será que ainda dá tempo de entrar em forma?

Emagrecer para Evitar um Ataque Cardíaco

Existem alguns fatores de risco que, quando presentes, aumentam as chances de doença cardiovascular, infarto do miocárdio (ataque cardíaco) e derrame cerebral (acidente vascular cerebral). Alguns desses fatores não têm como mudar: idade, sexo, história de doença cardíaca na família. Porém, existem outros que você pode mudar: fumo, alimentação inadequada, obesidade, falta de...

05 Dicas de Ginástica em Casa

Fazer Ginástica em Casa pode ser sim muito prazeroso, uma vez que no contexto em que vivemos, pagar uma academia ou a mensalidade de um clube pode acabar sendo um luxo insustentável. Muitos motivos espantam as pessoas das academias: falta de tempo, dinheiro, paciência, vergonha do próprio corpo por causa dos quilinhos extras ou simplesmente não gostar...